​FOC

・毎週土曜日初台駅近くのジム他を間借りして活動しているアマチュアキックボクシングサークルです。サラリーマンを中心に老若男女幅広い年代の方と一緒に汗を流しています。

・活動目的も「運動不足解消」「ストレス発散」「ダイエット」「基礎体力の向上」などさまざまです。練習１回につき1500円の都度払い方式なので、自分のペースで無理なく続けられます。

・親子や家族でのご参加ももちろんＯＫ！日頃の運動不足をキックボクシングで楽しく解消してみませんか？

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●練習の流れ

『前半』

①準備運動（縄跳びなど）

②フォームの確認（パンチ、キック、防御）

『後半』

①サンドバッグ

②ミット体験

③（希望者のみ）対人練習

 

※途中参加、途中帰宅OK！

※前半のみで帰宅でもOK！